De “Hermano Mayor” a nuestra realidad : Adolescencia hoy.

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 Psicología Práctica Online Ayuda a jóvenes con problemas:

 Nuestro trabajo con adolescentes va desde problemas de relación, problemas de autoestima,  miedos(fobias), orientación profesional, adicciones…hasta graves problemas de conducta.


adolescentes 3Dentro de los problemas relacionados con la afectividad como puede ser la falta de autoestima, problemas en  las relaciones sociales, adicciones y los miedos en general, realizamos una evaluación inicial y creamos una terapia adaptada a sus necesidades. Esto le permitirá no  sólo mejorar en las dificultades encontradas, si no además ampliar sus horizontes personales y profesionales. Todo ello a través de la mejora de su capacidad para afrontar a los problemas y dificultades de la vida.

Respecto a los   graves problemas de conducta, guardamos un estilo de trabajo similar al de Hermano mayor con un educador especial que visita el domicilio de la familia afectada por el comportamiento agresivo y descontrolado de sus hijos. Proporcionándole una oportunidad al menor para iniciar una nueva vida y restablecer el entendimiento familiar y la comunicación con el afectado.

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Tras un periodo de observación, nuestro educador/a comienza el trabajo con los jóvenes. Trabajando problemas de agresividad, pequeños hurtos, drogas o baja autoestima, siendo su misión básica, restablecer la autoridad y las reglas en unos hogares en los que la convivencia se ha convertido en un infierno.

IMAG0450-1-22El primer trabajo del educador/a o coach es dejar clara su posición durante la terapia y restablecer el respeto con los adultos de la casa y con el adolescente.En esta primera etapa,el educador/a o coach  ayuda a los jóvenes a desprenderse de su rabia a través del ejercicio físico y el deporte: natación, boxeo, baloncesto etc… Cualquier disciplina deportiva es buena para sacar fuera toda su furia.El coach  trata de romper el bloqueo emocional de los jóvenes, a través de varias actividades y con la ayuda de la psicóloga Teresa Guillem. De esta forma, los jóvenes reconocen sus problemas y derriban la barrera que les separa de sus familias.

 

Realizando este trabajo con los jóvenes, Teresa Guillem  y su equipo ofrecen su apoyo a los padres de los jóvenes y les hacen ver la importancia de recuperar su rol de padres y de que se restablezca una comunicación basada en el respeto.

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Orientación profesional en adolescentes

 

¿Por qué se les dificulta a los adolescentes elegir una carrera? ¿Qué les sucede cuando tienen que reconocer su vocación? ¿Cuáles son las causas de una elección incorrecta? Esta y otras preguntas son importantes de responder cuando nos referimos a la orientación vocacional.

juventudCada vez es más frecuente que en consulta particular nos encontremos con los siguientes casos en adolescentes: que no saben cuál carrera elegir, que ya eligieron una pero no es la carrera indicada, aquellos que ingresaron a una carrera porque estaba de moda, o en el peor de los casos, que la eligieron por estar con sus amigos.

Es por eso que es importante la preparación de los profesionistas que tienen que ver con el adolescente y su orientación vocacional para guiarlos hacia una decisión correcta.
El primer paso es tener una adecuada definición del término “vocación”. Lo entenderemos como la expresión de la personalidad frente al mundo del trabajo y del estudio, la cual se va conformando lentamente a medida que se va adquiriendo mayor experiencia y madurez. 
La orientación vocacional consiste en ayudar al alumno a través de instrumentos y mecanismos formales a descubrir sus intereses, habilidades, aptitudes, hábitos y técnicas de estudio y de esta manera integrar datos para proporcionarle información acertada.
Son diversas las variables que afectan la decisión para elegir una carrera. En este escrito se mencionarán las que más influyen.

1. La etapa de la adolescencia.
2. La diversidad en la oferta educativa
3. Idealización de las profesiones de acuerdo a modas o a la mercadotecnia.
4. Poner sus intereses como prioritarios sin tomar en cuenta sus aptitudes.
5. Elegir para el presente y no para el futuro

1. La etapa de la adolescencia: El adolescente enfrenta una serie de cambios físicos, intelectuales y emocionales, los cuales contribuyen de manera directa sobre su comportamiento, ya que ni ellos mismos saben qué les está pasando. En esta etapa suelen aislarse, no les interesa hablar con sus papás o maestros sobre su vida futura. Están metidos en sí mismos y esto dificulta el compartir sus inquietudes sobre la elección de carrera.

2. La diversidad en la oferta educativa. El adolescente se encuentra con una serie de dificultades porque le es difícil ser objetivo debido a la crisis propia de su edad. Un día quiere estudiar medicina, al siguiente día le gusta la arquitectura y ante un mundo de alternativas no encuentra la indicada. Anteriormente no nos topábamos con tantas opciones educativas, se contaba con pocas alternativas y esto facilitaba la elección. Actualmente dentro de la oferta educativa hay carreras similares y esto hace que la decisión sea más difícil; por ejemplo, el área de negocios abarcaba carreras como contabilidad, administración de empresas, turismo y economía. En la actualidad, además de las mencionadas, el alumno se enfrentan con mayor variedad, como mercadotecnia, negocios internacionales, hotelería, relaciones públicas, finanzas, informática, administración de empresas turísticas, etc.

3. Idealización de las profesiones de acuerdo a modas o a la mercadotecnia. El adolescente suele idealizar las profesiones y tiene expectativas que no son acordes con la realidad, a tal grado que cuando ingresa a la carrera espera ganar dinero pronto, tener un puesto importante, cuando para esto se requiere años de estudio, dedicación, relaciones y adquisición de experiencia.

jovenes4. Poner sus intereses como prioritarios sin tomar en cuenta sus aptitudes. Los adolescentes suelen poner por delante sus intereses para elegir una carrera sin tomar en cuenta las aptitudes y habilidades, sin buscar la ayuda del orientador para el desarrollo de estas habilidades que son importantes en el desempeño dentro de la carrera. Lo anterior los puede conducir al fracaso y a la desmotivación.

5. Elegir para el presente y no para el futuro. Es de suma importancia que al adolescente y al futuro profesionista se le oriente adecuadamente y en forma detallada sobre su carrera y la proyección que tiene de la misma.

Proceso de orientación vocacional

El proceso de orientación vocacional está formado por una serie de pasos en los cuales se trabaja con el adolescente más profundamente y a través del cual se investiga sobre sus intereses vocacionales, sus aptitudes, habilidades intelectuales, sus hábitos y métodos de estudio, así como aspectos de la personalidad que tienen que ver con la carrera que eligen.
Después que se realiza esta investigación a través de pruebas psicométricas y entrevistas, se le orienta en base a los resultados obtenidos, se le indica en cuál área se encuentra y cuál carrera puede estudiar, presentándole dos opciones; después se le pide que acuda a investigar con profesores sobre dichas carreras.

El proceso de Orientación Vocacional en Psicología Práctica Online consiste en:

orientacióna) Entrevista inicial.
b) Ficha de datos.
c) Entrevista de exploración.
d) Aplicación de batería de pruebas.
e) Calificación de las pruebas.
f) Integración de las pruebas.
g) Entrevista de resultados.
h) Realizar investigación de la (s) carreras.
i) Entrevista de seguimiento.

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Coach&Psico en lo Personal y en lo Profesional.

Coach&Psico Personal  (en Psicología Práctica Online)

images (18) El Coach&Psico Personal hace referencia al ámbito del Coaching donde el cliente analiza su presente, diseña su futuro e identifica las acciones que quiere realizar para generar los cambios adecuados en él y en su entorno, con el objetivo de lograr la vida que desea.

A lo largo de nuestra vida nos encontramos con obstáculos, miedos, preocupaciones, pérdidas, deberes y otras limitaciones que nos dirigen hacia un presente y un futuro que no nos satisface. Todo esto hace que día a día batallemos con situaciones que nos desgastan, nos desagradan y nos provocan una sensación de “pérdida de rumbo vital”.

A través de la disciplina Coaching podrás descubrir una nueva forma de reflexionar sobre tu realidad, tus necesidades y tus recursos. Además aprenderás a crear tú mismo estrategias eficaces para que alcances la vida que siempre has soñado, la vida que tú  te mereces.

En un proceso de Coaching de Vida Personal trabajaremos sesión a sesión para que comiences a identificar qué es lo que realmente deseas en tu vida (objetivos), descubras para qué lo quieres (propósito de vida), clarifiques cuáles son tus valores y trabajes los recursos y estrategias personales que te llevarán a obtener resultados exitosos. Además el empoderamiento personal que llevarás a cabo, te dotará de herramientas para combatir aquellos obstáculos que hasta ahora te han impedido conseguir y disfrutar de la vida que tú quieres.

 Beneficios del Coach&Psico Personal

Aquí tienes listados sólo algunos de los beneficios que se obtienen al aplicar el Coaching en nuestra vida personal:

-Descubrir y aprender a establecer prioridades en tu vida.
-Gestionar  de forma responsable y eficaz las posibles adversidades y cambios vitales.       pareja-feliz-psicologos_vigo
-Potenciar tu autoestima y confianza en ti mismo.
-Mejorar tu capacidad de comunicación con tu entorno (pareja, familia, amigos, etc.).
-Comenzar a relacionarte con el resto de personas de forma más justa y satisfactoria.
-Aprender a gestionar tu tiempo y ser más efectivo en tu día a día.
-Planificarte objetivos y estar motivado para alcanzarlos.
-Aumentar tu bienestar personal y calidad de vida.
-Adquirir competencias que te permitan entender, aceptar y gestionar tus emociones.
-Lograr un estado físico deseado.

No hay que olvidar que cada persona es un mundo, así que si experimentar las mejoras que tu propio mundo necesita, no dudes en iniciar un proceso de Coaching para Tu Vida Personal.

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Coach&Psico Profesional

liderazgoEl Coach&Psico Profesional hace referencia al ámbito del Coaching donde el cliente analiza su potencialidad laboral, diseña su futuro profesional y trabaja las acciones, competencias y habilidades con el objetivo de lograr la carrera o estado laboral que siempre ha deseado.

En muchas ocasiones nos encontramos en una situación laboral no deseada (desempleo, baja motivación en el trabajo, descontento debido a  nuestras condiciones laborales, falta de rumbo profesional, sentimientos de infravaloración, mal clima laboral,  etc. ) que nos lleva a un estado de insatisfacción profesional y a su vez personal.

A través de la disciplina Coaching podrás reflexionar y descubrir nuevas oportunidades profesionales más acorde a tus necesidades, valores y pasión. También trabajarás las competencias, habilidades profesionales, recursos personales y motivaciones que harán aumentar tu empleabilidad o  gestionar los cambios que deseas en tu entorno y carrera profesional.

En un proceso de Coaching de Vida profesional puedes trabajar sesión a sesión, los pasos y cambios necesarios para crear una estrategia eficaz, mejorar tus competencias profesionales y personales, resolver los obstáculos que te impiden avanzar, y enfocar tus acciones y motivación hacia el futuro profesional que tú te mereces.

Dentro del Psico&Coach profesional podemos encontrarnos las siguientes especializaciones:
Coaching Ocupacional: para la búsqueda de primer empleo, cambio de trabajo, reinserción en el mercado laboral tras un periodo de desempleo, potenciación para el auto-empleo, etc.
Coaching de Carrera: para la orientación sobre nuestra formación y carrera profesional, fomento de mejoras en nuestras competencias profesionales, favorecimiento de nuestra promoción profesional, etc.
Coaching Ejecutivo: para el aumento del rendimiento laboral, cambios hacia puestos laborales de mayor responsabilidad, necesidad de mejora de nuestras habilidades directivas y de liderazgo, etc.

 Beneficios del Psico&Coach Profesionalliderazgo_curso

-Descubrir tu vocación profesional desde tus valores, talentos y pasiones.
-Diseñar nuestro itinerario educacional y profesional acorde a nuestros objetivos.
-Aumentar la satisfacción personal y la auto-realización profesional.
-Llevar a cabo una búsqueda de empleo desde una autoestima sana.
-Aprender a comunicar nuestra valía de manera eficaz y convincente.
-Aumentar tu empleabilidad y oportunidades laborales.
-Trabajar los miedos, obstáculos y limitaciones que impiden tu progreso laboral.
-Adquirir las competencias profesionales y emocionales necesarias en tu entorno laboral.
-Gestionar de forma adecuada los cambios que se originen en tu ámbito profesional.
-Crear estrategias adaptadas a tus necesidades y beneficiosas para tu carrera laboral.

 

Consejo: Práctica Coach&Psico con nosotros, no te arrepentirás, podemos hacer las sesiones en despacho o en los espacios dónde tú desees crecer y mejorar. Llama al 661302925 o escríbenos a psicopracticaonline@gmail.com .

 

INICIO DE CURSO ONLINE Coach&Psico PROFESIONAL “Este es tu momento” :

Precio CURSO ONLINE: 29,95€

Plazas limitadas(Grupos pequeños). 

CoachPsico: Teresa Guillem.

 Inscríbete  en psicopracticaonline@gmail.com o llamando al 661302925.

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¿QUÉ ES LA PSICOLOGÍA DEL COACHING?

  En muchos libros, cursos y programas de coaching se ignora la palabra Psicología. En otros se exponen las diferencias entre la intervención psicológica y el coaching para acentuar las ventajas de éste y justificar su existencia. Asimismo, muchos coaches no son psicólogos y, por

fotonoticia_20150112180013_644tanto, ignorando la Psicología o destacando sus diferencias con el coaching, pretenden fortalecer su profesión frente a los que sí lo son, desmarcándose de leyes y normativas que regulan la docencia y el ejercicio profesional de la Psicología. Además, todavía muchas personas relacionan la intervención psicológica y los psicólogos con problemas graves, por lo que en el ámbito del rendimiento se aceptan mejor otras etiquetas, como es el caso de coaching y coach, en lugar de Psicología (Intervención psicológica o Terapia) y psicólogo. Y para algunas personas, decir que se reúnen con un psicólogo es algo negativo, mientras que reunirse con un coach es algo positivo. Sin embargo, en todos estos casos, por mucho que se enmascare, cuando se habla de coaching se está hablando, fundamentalmente, de Psicología.

  Curiosamente, en el ámbito del deporte cada vez se acepta más la figura del psicólogo como un profesional cuya función es ayudar a mejorar el rendimiento de los deportistas o los beneficios que puede aportar el deporte, con independencia de que haya problemas. El psicólogo del deporte está centrado en optimizar los recursos de los entrenadores, los deportistas, los directivos y hasta los padres de los deportistas, para conseguir avanzar. Se diferencia de otros colegas en que es un psicólogo del alto rendimiento que afronta su cometido con el talante positivo de optimizar. En muchos casos, el psicólogo del deporte parte de una situación que ya funciona bien, incluso bastante bien, pero que podría mejorar aún más. Y su tarea es ayudar a conseguir ese “extra” que supondría una mejora cualitativa significativa.

En esta línea, la función, la posición y la estrategia del psicólogo del deporte son similares a las del coach en una empresa. Al igual que el   coach, el psicólogo del deporte no tiene autoridad institucional sobre sus clientes y sabe menos y tiene menos experiencia que ellos en su actividad deportiva, pero goza de la ventaja de sus conocimientos psicológicos y una perspectiva externa que, en muchos casos, le permiten observar mejor la realidad. No es extraño, por tanto, que muchos psicólogos del deporte triunfen haciendo coaching en las empresas, aunque cambien la etiqueta de psicólogo por la de coach.

A estas alturas, no se trata de discutir qué etiqueta es mejor. Lo que está claro es que coaching y coach se han impuesto en el ámbito de la empresa y otras organizaciones (aunque no en el caso del deporte, quizá porque se asocia al coach con el entrenador) y no es cuestión de ir contra la marea, pues en definitiva, lo importante para un profesional que quiera dedicarse a este campo, no es la etiqueta, sino el contenido helpque ésta representa. Y el contenido del coaching es el conocimiento psicológico. En todos los libros y cursos sobre coaching, aunque se refieran a aspectos distintos, se habla de Psicología. Todas las técnicas que utiliza el coaching son psicológicas y han sido desarrolladas en diferentes ámbitos de la Psicología aplicada (aunque en algunos casos, se las conozca con otro nombre). Y muchas otras aportaciones que se podrían incorporar desde la Psicología para mejorar el coaching, suelen estar ausentes por los limitados conocimientos de Psicología que tienen o han tenido muchos profesionales que han desarrollado el coaching. En realidad, aunque se acentúan más las pequeñas diferencias que las grandes coincidencias, el coaching es similar al asesoramiento psicológico de personas y grupos que se plantean optimizar su rendimiento. Lo es en sus objetivos, en sus procesos y en sus herramientas. Sin la Psicología no existiría el coaching.

Por tanto, la Psicología del Coaching incluye todos aquellos conocimientos psicológicos que pueden contribuir a enriquecer el coaching .

Consejo: Práctica Coach&Psico con nosotros no te arrepentirás. psicopracticaonline@gmail.com

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¿Qué es la resaca emocional?

 

 

resaca-emocionalRecordando momentos del año pasado cuando estuve compartiendo charlas en algunos eventos y fui sorprendido por un intenso diálogo de preguntas y respuestas que se plantearon una vez que hable sobre el concepto de resacas emocionales. ¿Qué es una resaca emocional? Piense en una resaca “tradicional” después de una noche de copas – al día siguiente,  dolores  de cabeza, deshidratación, cansancio, etc . No es descabellado suponer que se comprometa nuestra capacidad para rendir al máximo durante este período de resaca, si es que rendimos!.

Pensemos ahora en el concepto de una Resaca Emocional, una experiencia negativa, como la pluma que no tiene tinta y no funciona en la mañana (un acontecimiento relativamente de menor importancia) a algo más duro y traumático, como la muerte de un ser querido.

Claramente, algunas experiencias negativas tienen más impacto que otras, pero todas cambian y moldean la composición de nuestra persona. La condición emocional se siente después de esta experiencia negativa es lo que llamamos una resaca emocional. Similar a una resaca tradicional, nuestra capacidad de realizar nuestro mejor trabajo o de mostrar el mejor desempeño, está comprometida durante una resaca emocional. El reto con las resacas emocionales es que los síntomas no son tan espectaculares, y no tan notable, como con una resaca tradicional.

En una resaca emocional, los síntomas incluyen falta de concentración, ansiedad, tensión en el cuerpo, desvelos, depresión y en el peor delos casos hasta deseos de muerte. Algunas experiencias negativas son tan poderosas, el abuso (es decir, emocional como un niño) que la resaca emocional puede durar toda la vida (es decir, trastorno de estrés postraumático).compa de miedos

Me gustarías llamar su atención a sus resacas emocionales. ¿Cuántas de estas tiene usted cada día? Cuantas tiene usted aún de la semana pasada, el año pasado, o hace diez años? ¿De veras cree que está en su mejor momento en este estado? Si bien la mayoría de nosotros somos ciertamente funcionales durante una resaca emocional … no estamos en nuestro mejor momento. Este equipaje que llevamos, como una resaca tradicionales, es muy debilitante. Tómese el tiempo para controlar su resaca emocional de este año, desde su simple reacción a las experiencias negativas de cada día o las más profundas. Es la ignorancia de este estado que lleva al estrés y la acumulación de ellos que lleva a relaciones no saludables, el bajo rendimiento, y vidas insatisfechas.

Pensemos en cuantas veces, hemos visto a amigos, conocidos, compañeros de trabajo en estas situaciones, y simplemente lo ignoramos, o aún peor, como Gerentes , simplemente ¡demandamos productividad!.  Recordemos siempre que el bienestar del equipo se ve reflejado en la productividad de la Empresa.

¿QUE HACEMOS CUANDO EXISTEN ESTAS RESACAS?

Si bien existen muchas teorías, métodos o respuestas a esta pregunta,  creo que podemos resumir la respuesta de una manera muy práctica y fácil de recordar:

1.- Levántese

Lo peor que podemos hacer es vivir lamentándonos de que nos caímos, y estar en el suelo mientras lo hacemos.

2. Perdone

Lo mejor que podemos hacer al vivir estas resacas es perdonar, a las personas que nos lastimaron o a nosotros mismos por haber cometido el error, recuerde perdonar significa olvidar.

3. Enfoquese

Muchas personas tienen TANTOS sueños que no pueden enfocarse, vea la vida y viva la por etapas, una por una, enfoquese en lo que desea hacer a corto plazo, luego a mediano y largo plazo y trabajelo de esa misma forma.

4. Piense diferente

Hay un libro muy bueno que se los recomiendo, se llama “Piense lo que piense, piense diferente” , habla de como no debemos de adaptarnos a la mentalidad de nuestro entorno, si nosotros pensamos igual que todos, nunca saldremos de esas resacas, piense siempre positivo, si se puede, usted fue hecho para ganar, usted esta diseñado perfectamente para ganar.

Recuerde:

Beethoven no necesitó de Pro Tools para sus sinfonías. Picasso no photoshopeó sus pinturas. Irvin Morrow no pasó por Autocad al Golden Gate. Proust no necesitó de una computadora para escribir “En busca del tiempo perdido”. El mismo Steve Jobs no utilizó una Mac. La creó. Y eso hacen las grandes mentes, crean indiferentemente de las condiciones.

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