Siente, piensa y libérate

¿Cuántas veces te has propuesto cambiar? ¿Quisieras que el día tuviese 25 horas? Quizás deseas disminuir el exceso de trabajo, encontrar tiempo para ti mismo, aprender a vivir desde otra perspectiva que te haga verdaderamente feliz, estar más relajado… Sin embargo, siempre terminas siendo víctima de la procrastinación.
 
El problema es que no podemos procrastinar las decisiones más importantes de la vida porque eso sólo nos traerá grandes dosis de estrés y de insatisfacción.
 
Sin embargo, la culpa no es tuya. Nadie te ha enseñado cómo ser más feliz o más productivo con el menor esfuerzo posible. Nos han enseñado a leer y a escribir, nos han dotado de una profesión pero continuamos siendo analfabetos emocionales.
 
Hoy los problemas relacionadas con la ansiedad, el estrés, el agobio y la escasa productividad son más evidentes porque nos vemos atiborrados de informaciones innecesarias, que caducan apenas nacen y que sólo nos roban una cantidad de tiempo inimaginable.
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Por otra parte, cada vez se nos hace más difícil gestionar las tareas y compromisos por lo que nos convertimos en víctimas fáciles del estrés y la ansiedad, dos problemáticas que no sólo afectan nuestro equilibrio psicológico sino que también desencadenan enfermedades que pueden afectar considerablemente nuestra calidad de vida.
 
Esto sucede porque la sociedad ha ido creando alrededor de todos nosotros una camisa de fuerza que siempre es más estrecha, pero de la cual no nos percatamos.
 
Afortunadamente existe una solución: aprender a mirar dentro de uno mismo y liberarse de todo aquello que es innecesario y que constituye una barrera que nos impide alcanzar la felicidad.
 
Estos temas y muchos otros se abordan en el libro: “Cómo combatir la ansiedad en la Era de la Información. Siente. Piensa. Libérate.”, donde además podrás aprender técnicas de relajación y estrategias muy valiosas para enfrentar tu día a día, desvelar aquellos secretos que la sociedad nunca te ha dejado entrever y lograr encontrar un verdadero equilibrio psicológico.
 
Al final de cada capítulo se presenta la sección ¿Qué hacer? donde se recopilan decenas de consejos prácticos que puedes comenzar a utilizar inmediatamente para cambiar tu vida. Y es que este libro no pretende perderse en divagaciones sino brindar un camino rápido y sencillo para eliminar la ansiedad y retomar el control de nuestras vidas.